29 enero, 2019

Los abdominales se hacen en la cocina

Para muchas personas tener un abdomen abultado es un martirio. Y tienen razón y no es sólo una cuestión de estética. Claro que no se ve […]
18 enero, 2019

Diez Razones Para Consumir Legumbres

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9 noviembre, 2018

El jugo de fruta es tan poco saludable como una gaseosa

El jugo de fruta a menudo se percibe como saludable. Eso es comprensible, dado que es natural y tiene la palabra “fruta” en él. Sin embargo […]
8 mayo, 2018

Nunca estás demasiado joven para pensar en un envejecimiento saludable

La clave para un envejecimiento saludable es establecer la alimentación saludable y los hábitos de ejercicio desde joven. Cuando estás joven, la idea del envejecimiento es […]